有哪些免费的助眠音频资源可以推荐？
免费的助眠音频资源包括：
1.平台类：YouTube（搜索“白噪音”“冥想音乐”）、Spotify（免费歌单）、喜马拉雅/小睡眠（部分免费内容）。
2.类型：自然音（雨声、海浪）、白噪音、ASMR、引导式冥想（如Headspace基础课程）。
3.其他：B站、网易云音乐也有免费专题，或通过APP如Calm、潮汐的试用期获取。
（注：部分资源需关注广告或限时免费。）
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