目前有哪些免费的助眠平台推荐？
以下是一些常见的免费助眠平台和资源：
1.小睡眠（小程序/APP）：提供白噪音、冥想音乐和睡前故事。
2.潮汐（APP部分功能免费）：包含自然音效和呼吸练习。
3.B站/YouTube：搜索“助眠音乐”或“ASMR”，有大量免费音频/视频。
4.喜马拉雅（APP）：免费专区可听助眠故事或放松课程。
5.Calm（基础功能免费）：部分冥想和睡眠故事可免费使用。
注意：部分平台高级功能需付费，但基础资源足够日常使用。
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