CrunchyASMR特指那些清脆、碎裂感强烈的声音触发体验，如咀嚼脆蔬、捏碎硬纸、踩踏落叶等。这类声音通过刺激听觉的特定频率，能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并提升专注力，因其节奏清晰且无侵入性，常被视为ASMR中令人放松的类别之一。